Medallones de Quinoa
Receta

Medallones de Quinoa

30'
4 personas
Fácil
Lista de ingredientes

1 bolsa de patatas Fry’n’Dip McCain

250 g de quinoa blanca y negra

300 ml de caldo de verduras

cebolla pequeña

zanahoria

½ chile

1 diente de ajo

50 g de puerro

2 cucharadas de perejil fresco picado

2 cucharadas de aceite de oliva

huevos

100 g de pan rallado

Para la salsa de mango

10 g jengibre

2 dientes de ajo

½ chile

chalotas

limas

mango

1 cucharada de cilantro picado

2 corazones de lechuga romana

Preparación
  1. Lavar la quinoa en un colador.
  2. Poner a calendar el caldo de verduras y añadir la quinoa, reducir el calor al mínimo, tapar y dejar cocinar unos 15 minutos.
  3. Pelar y cortar en daditos la cebolla. Pelar la zanahoria. Lavar el puerro y cortarlo en daditos. Pelar el ajo y picarlo. Lavar el perejil y picarlo.
  4. Dorar la cebolla hasta que esté translúcida, añadir la cebolla y el puerro y mezclar todo. Añadir el perejil y el medio chile muy picado. Cocinar durante medio minuto removiendo al mismo tiempo y dejar enfriar.
  5. Mezclar bien los vegetales, la quinoa, los huevos y dos cucharadas de pan rallado con el caldo y salar.
  6. Humedecer las manos con agua y formar ocho medallones con la mezcla.
  7. Dorar los medallones en aceite caliente durante unos cuatro minutos por cada lado.
  8. Lavar los corazones de lechuga romana y cortarlos.
  9. Preparar las McCain Fry’n’Dip según las recomendaciones de la bolsa.

Salsa:

  1. Salsa: pelar el jengibre y rallarlo fino. Pelar el ajo y las chalotas y picarlos. Exprimir las limas para obtener zumo. Pelar el mango y cortarlo en dados. Mezclar todos los ingredientes con la batidora. Sazonar con chile, sal y cilantro picado.
  2. Colocar la lechuga troceada en un plato, añadir un poco de salsa de mango, poner los medallones de quinoa encima y servir con las McCain Fry’n’Dip. Acompañar de salsa de mango en un bol pequeño.

Fry'n'Dip